Интервью с экспертом по правильному питанию. Часть 1

20.01.2020

Правильное, рациональное и полезное питание - это не наука. Это всего лишь ваше желание плюс внимание к продуктам, которые попадают к вам на стол. Когда вы научитесь извлекать энергетическую ценность для организма, вы тут же поймете, что пищевые стереотипы о том, что после 18:00 кушать нельзя, а диеты позволяют очистить организм - это всего лишь необоснованные ограничения. Конечно, только в том случае, если ваше питание не надиктовано особым состоянием организма (лечение, реабилитация и т.п.) 

Как же все-таки правильно питаться, чтобы быть активным, здоровым и сытым, и как выбирать продукты, которые принесут пользу вашему организму? 
Выясняем с Игорем Мановым - экспертом в области правильного питания.

В первом блоке поговорим о таком важном продукте как мясо, об общепринятом мнении, что от картофеля и макаронных изделий полнеют. 

А также: добавляет ли жирная пища лишний вес?

Поделиться

Администратор

Реклама