Пришло время вести здоровый образ жизни

Пришло время вести здоровый образ жизни | Прихист

10 сентября 2017

Администратор

Пришло время вести здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это сегодня одна из популярнейших тем во всем мире, одним словом это модно.
Умные люди поняли, что губить свое здоровье нездоровой пищей, алкоголем, сигаретами, ночными гулянками, ленью – значит у самого себя воровать время.
Сможете побороть свою лень и слабохарактерность – ваша жизнь станет гораздо ярче, чем была до этого, а здоровье – крепче.

Вот несколько советов тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни:
1. Ваши главные враги – лень и слабохарактерность. Поборите их, тогда и вести ЗОЖ будет гораздо легче;
2. Любите то, что делаете.Вы должны наслаждаться своим образом, а не страдать от него;
3. Выбросьте телевизор и найдите занятие себе по душе.Вы правильно питаетесь и даже посещаете дважды в день тренажерку, но при этом все свободное от работы время лежите тюленем перед диваном? Вы не ведете здоровый образ жизни, вы его попросту имитируете;
4. Побольше оптимизма и жизнерадостности.Улыбка, умение радоваться мелочам, надежда на будущее и оптимистический взгляд на жизни – ваши друзья.Среди поклонников ЗОЖа пессимистов нет.

Не забывайте также о правильном питании – это 70 % успеха. Начинать действовать нужно только после ознакомления со всеми деталями этого процесса. Добиться от себя соблюдения правильного режима питания сразу не так легко, но возможно. Если есть желание контролировать питание будет проще, да и вскоре это просто войдет в привычку.
Поэтому хватит лениться! Отходите от экранов телевизоров и начинайте активный образ жизни.
Неразборчивость в выборе еды, вредные привычки, отсутствие физической активности – самый короткий путь к собственной могилке.
Пока не поздно, начинайте вести здоровый образ жизни!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие новости