Украина традиционно переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября. В этом году стрелки часов переводят на один час назад в 04:00 25 октября.
Смартфоны и компьютеры время переводят автоматически. Будильники, настенные, механические часы, кнопочные телефоны без интернета нужно подводить самостоятельно. Удобнее это сделать перед сном 24 октября.
Адаптироваться к небольшому "джетлагу" поможет здоровый сон, контрастный душ, прогулки на улице и активный отдых.